★チャイコフスキー ヴァイオリン協奏曲 ニ長調 作品35 ハイフェッツ/ライナー Tchaikovsky Violin Concerto in D major
喜びを喜びとして受け止めたい。
ここ一ヶ月半のこと。
食事の分量と内容を考えて摂取していたら、胃が小さくなってきた。
一度に多くを食べられない。
以前のような大量摂取は、もってのほかだ。
今朝も煮物や豆や野菜に加えて、煮卵を2/3個分食べると、おなかがはちきれそうになり、気持ち悪くなってしまう。
ちなみに1/3個分の煮卵は、ワンコのモモちゃんにあげたのは、お慰み。
ワンコにあげたので、これでも少しは助けられた気がする。
ところで、胃が小さくなったような私。
これは、きわめて外食や旅行では、不便だ。
思い切り食べていた私は、おそらく悔しい思いをするだろう、、、
一皿ごとに頼む形式だと、残せばいいが、バイキング形式だと大量に残すわけにもいかない。
なので、バイキングだと、自ずと選ぶ種類も減ることになると、いらぬ不安に駆られるのは、ばかの骨頂か、、、
今や多くを食べられない私は、外食が怖い（笑）
食事を考え制限していると、この二か月弱で2キロ以上、体重が減った。
ウエストも引き締まる方向。
血圧は低いほどに下がり、おそらく血糖値もいい方向に向かっているはず。
やはり若い頃のようにはいかない。
食べるのが好きだからと言って、暴食は控えるべきであったと、いまさらに痛感する。
正月にいただいたお菓子やクッキーも、未だ残っている我が家の不思議。
時々家族がお菓子を食べ、コーヒーを飲んでいる。
私は毎回、ストレートのコーヒーに変わった。
ラカントさえ、入れない徹底ぶりだ。
安くておいしいガテマラは、私の好みのコーヒーだ。
私は何を目指し、どの方向に向かおうとしているのか。
自分でもわからないが、ただ一つ言えることは、健康に歳を重ねたい。
そして、素直に喜びを喜びとして受け止めたい。
そう願う昨今である。
